Bạn đang cảm thấy lo lắng? Hãy thử các phương pháp thở đúng cách đơn giản

Nếu thiền không phải là việc của bạn, hãy thử thở đúng cách, thở sâu bằng bụng, thở yoga như một cách nhanh chóng và dễ dàng để xoa dịu tâm lý của bạn. Một số người chỉ đơn giản là không thể tham gia vào thiền định và không có ham muốn học hỏi. Nếu bạn không thể đóng…

Đọc thêm

Uống đủ nước mỗi ngày có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Hơn 60% cơ thể chúng ta là nước và tất cả các cơ quan cũng được tạo ra từ nước. Phổi chứa 85% nước, cơ và thận 79% nước, não và tim 73%, xương chứa 32% nước. Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp nhu động ruột hoạt động đều đặn, giảm chứng đau nửa đầu và ngăn ngừa sự…

Đọc thêm

Người giàu dọn khỏi Cali

Hồ Đắc Vũ Vừa qua, Hội đồng trường San Francisco đã bầu 6/1 phiếu, cho quyết định dời bỏ tượng Abraham Lincoln và cả tá các tượng lịch sử khác. Hội đồng trường Lincoln cho biết, họ đang theo đuổi chính sách “Không gây bất lợi cho dân Mỹ da đỏ và dân bản địa Châu Mỹ” và lên án…

Đọc thêm

Nếu nướu dễ bị chảy máu khi đánh răng, có thể bạn đang thiếu vitamin C

Chảy máu nướu răng có thể là một dấu hiệu cảnh báo của bệnh nha chu, còn được gọi là bệnh nướu răng, do nhiễm trùng nướu răng và viêm xương răng. Nướu răng của bạn có thể bị chảy máu ngay cả trong giai đoạn đầu của bệnh, được gọi là viêm nướu. Theo Giáo sư, bác sĩ răng…

Đọc thêm
1 2 3 4 5 120